Mit einem wöchentlichen Speiseplan können Sie sicherstellen, dass Sie und Ihre Familie gesunde Essgewohnheiten beibehalten, neue Rezepte ausprobieren und letztendlich – Sie sparen jede Woche Zeit (und Geld!) im Supermarkt und in der Küche.
![](https://www.miniweb.tv/wp-content/uploads/2024/07/Woechentlicher-Speiseplan-14724-–-WellPlatedcom.jpg)
Schicken Sie mir das Rezept per E-Mail!
Geben Sie unten Ihre E-Mail-Adresse ein, um dieses Rezept in Ihrer kostenlosen Well Plated-Rezeptbox zu speichern.
Von Zeit zu Zeit senden wir Ihnen das Beste von Well Plated. Wir respektieren Ihre Privatsphäre und Sie können sich jederzeit abmelden. Schon registriert? Hier anmelden.
![](https://www.miniweb.tv/wp-content/uploads/2024/07/Woechentlicher-Speiseplan-14724-–-WellPlatedcom.png)
Wussten Sie?
Bereits registriert? Einloggen
![YouTube-Video](https://www.miniweb.tv/wp-content/uploads/2024/02/1708294866_524_Woechentlicher-Speiseplan-21824-–-WellPlatedcom.jpg)
Sobald Sie die Sammlung unten gespeichert haben, Klicken Sie hier, um auf Ihre gespeicherten Sammlungen zuzugreifen!
Wöchentlicher Speiseplan
Lebensmittelkosten
- Blumenkohl-„Mac“ und Käse: 13,38 $
- Knoblauch-Garnelen-Pasta: 19,64 $
- Butter Chicken aus dem Schnellkochtopf: 18,13 $
- Putenburger: 8,86 $
- Gebratener Reis mit Garnelen: 20,33 $
Bitte beachten Sie, dass die Lebensmittelkosten nur eine Schätzung sind, die auf der Portionsgröße des Rezepts und den Zutatenpreisen eines örtlichen Lebensmittelladens basiert. Die oben erstellte Einkaufsliste enthält Artikel wie Gewürze und andere Vorratsartikel, die Sie höchstwahrscheinlich zu Hause haben, daher haben wir sie bei der Lebensmittelschätzung weggelassen. Um die Kosten niedrig zu halten und den Lebensmitteleinkauf zu rationalisieren, beachten Sie die oben blau aufgeführten Speiseplanvorschläge.
Anleitungen
So speichern Sie Rezepte | So erstellen Sie einen Essensplan | So verwenden Sie Einkaufslisten | So passen Sie vorgefertigte Essenspläne an
Eine einfachere Möglichkeit zum Sparen
Mit unserem KOSTENLOSEN Service können Sie Rezepte speichern, Rezepte austauschen und Ihren Speiseplan individuell gestalten! Registrieren Sie sich hier und legen Sie noch heute los, oder melden Sie sich an, um Ihre gespeicherten Rezepte anzuzeigen. VIEL SPASS!
Wöchentlicher Speiseplan – Häufig gestellte Fragen
Wie melde ich mich für den Erhalt wöchentlicher Speisepläne an?
Klicken Sie hier, um sich anzumelden und unsere wöchentlichen Speisepläne jeden Sonntag direkt in Ihren Posteingang zu erhalten. Sie müssen ein Konto erstellen, um sie in Ihrer Rezeptbox zu speichern.
Ich habe eine große Familie. Kann ich die Anzahl der Personen, für die ich plane, anpassen?
Ja! Unsere wöchentlichen Speisepläne sind für eine vierköpfige Familie gedacht. Um sie an die Bedürfnisse Ihrer Familie anzupassen, drücken Sie einfach auf die Symbole „+“ oder „-“ unter jedem Gericht, um die Portionsgrößen anzupassen. Dadurch wird auch Ihre Einkaufsliste automatisch aktualisiert. Sie können die Portionsgrößen auch in der Einkaufsliste anpassen. Wenn Sie Hilfe hierzu benötigen, klicken Sie hier für Tutorials. Sie kommen immer noch nicht weiter? Kontaktieren Sie uns unter [email protected].
Wie greife ich auf meine zuvor gespeicherten Rezepte zu?
Greifen Sie hier auf Ihre Rezepte zu oder navigieren Sie in der Site-Menüleiste zu „Meine Rezepte“.
Warum sollte ich meine Mahlzeiten planen?
Haben Sie sich jemals gefragt „Was sollen wir zum Abendessen essen?“ mehrmals pro Woche? Indem Sie unsere gesunden Ernährungspläne nutzen – mehr brauchen Sie nicht zu fragen! Die Essensplanung für Sie und Ihre Familie kann eine lästige Aufgabe sein, also lassen Sie uns helfen! Wenn Sie einen wöchentlichen Ernährungsplan befolgen, können Sie Ihren Lebensmitteleinkauf rationalisieren, Reste rechtzeitig aufbrauchen, gesunde (aber köstliche!) Essgewohnheiten beibehalten und jede Woche Zeit und Geld sparen.
Werden Sie noch heute Mitglied und speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
Erstellen Sie ein Konto, um Ihre Lieblingsrezepte einfach zu speichern und auf KOSTENLOSE Speisepläne zuzugreifen.
Melden Sie mich an