Ihr Kind (und Ihre Kindheit) wird sich freuen, seinen Lieblingssnack am Nachmittag zu sehen!
Woran denken Sie, wenn Sie sich an die Mittagszeit in Ihrer Jugend erinnern? Erinnern Sie sich an eine Schulcafeteria, wo Sie mit Freunden um einen Tisch saßen und eine Auswahl an hausgemachten Sandwiches und Klassikern aus der Mittagsküche genossen? Kommen Sie bei einem Picknick in den Frühlingsferien vorbei? Bei einem Barbecue am 4. Juli? Bei einem Wochenende mit Ihren Großeltern? Die Mittagszeit ist etwas so Einfaches und scheinbar Banales (wenn Sie sich gesund ernähren, ist sie jeden Tag da!), und doch hat jeder ein Bild der Mittagszeit im Kopf, ein nostalgisches Bild des ganzen Konzepts.
Ihre Nostalgie erinnert Sie vielleicht an das Mittagessen als etwas Besonderes wie ein besonderes Fest, vielleicht an einen Picknick-Kartoffelsalat oder an das unvergessliche Hotdog-Essen am 4. Juli. Manche Leute erinnern sich ein wenig an das Mittagessen – ich zum Beispiel esse Cajun-Burger, während ich nach einem erfrischenden Bad bei einem Wochenendbesuch bei meiner Großmutter in ein Handtuch gehüllt dasaß. Aber ich denke, ich kann mit Sicherheit sagen, dass die meisten Leute sich an diesen absoluten Klassiker erinnern, der irgendwo auf dem Tisch ihrer Kindheit stand – Kartoffelpuffer.
Tater Tots sind für die meisten Kinder eine so prägende Erinnerung, dass sie diese knusprigen Kartoffelpürees auch noch als Erwachsene lieben! Sie haben etwas Besonderes an sich – sie sind knusprig und salzig, kartoffelig und weich, heiß und zum Knabbern! Sie sind alles, was ein Kind (oder sogar ein nostalgischer Erwachsener) liebt!
Sie haben wahrscheinlich gefrorene Tater Tots zu Hause, also warum zaubern Sie nicht gleich eine Ladung für Ihr nächstes Mittagessen?
Sind Tater Tots aus der Heißluftfritteuse gesund?
Kartoffeln sind reich an Mineralien und Ballaststoffen, aber Tater Tots gelten gemeinhin als ungesund, da sie in Öl frittiert werden, um die knusprige Außenseite zu erhalten. Unsere Tater Tots aus der Heißluftfritteuse kommen ganz ohne Öl aus! So werden sie im Handumdrehen von notorisch ungesund zu überraschend gesund!
Die meisten tiefgefrorenen Tater Tots sind bereits vegan und glutenfrei und in der Supermarktabteilung sind oft auch ketogene Optionen erhältlich. Schauen Sie sich also beim Einkaufen die Auswahl an!
Warum schmecken Tater Tots einfach anders?
Jeder liebt eine knusprige Außenseite mit flauschigem Inneren – deshalb sind Pommes Frites so beliebt! Von der Konsistenz her sind Kartoffeln in der Fritteuse der perfekte Leckerbissen und gleichzeitig so sicher, dass die meisten Kinder (selbst wählerische) sie mit Freude verschlingen werden! Aber wussten Sie, dass es eine Wissenschaft dahinter gibt?
Kinder verbrennen aufgrund ihres Wachstums und ihrer körperlichen Aktivität oft mehr Kalorien. Da sie aufwachsen und viel spielen, haben Kinder einen ganz anderen Kalorienbedarf, was sich in ihren Essensvorlieben widerspiegelt! Kinder haben oft Lust auf süße, kalorienreiche Lebensmittel, um Energie zu bekommen, und natriumreiche Lebensmittel wegen der Elektrolyte, die dabei helfen, den Wasserhaushalt auszugleichen. Daher greifen Kinder oft zu Süßigkeiten und Lebensmitteln, die wir normalerweise als ungesund erachten würden – wie Tater Tots!
ZUTATEN
- 16 Unzen gefrorene Tater Tots Vermeiden Sie ein Überfüllen des Frittierkorbs
ANWEISUNGEN
Vorbereitung
Machen Sie Ihre Heißluftfritteuse bereit, indem Sie sie auf die perfekte Temperatur für goldene Kleinigkeiten vorheizen.
Arrangieren
Legen Sie Ihre Tater Tots mit etwas Abstand in den Korb, damit sie besonders knusprig werden.
Kochen
Lassen Sie sie perfekt brutzeln und schütteln Sie sie gelegentlich, damit die Außenseite gleichmäßig goldbraun wird.
Genießen
Servieren Sie sie kochend heiß und genießen Sie den Crunch mit Ihrem Lieblingsdip.
Verschlingen!
FAQs & Tipps
So bereiten Sie alles im Voraus zu und lagern es
Tater Tots lassen sich in der Heißluftfritteuse so einfach zubereiten, dass Sie sie im Voraus zubereiten und servieren können, wenn Ihre Kinder (oder Ihre Erwachsenen!) sich beruhigt haben und essen möchten! Schieben Sie Ihre Tater Tots einfach für einen kurzen Toast in den Ofen, damit die Außenseiten knusprig und die Innenseiten fluffig bleiben; oder Sie werfen sie einfach noch einmal in Ihre Heißluftfritteuse!
Sind Tater Tots für Erwachsene nicht ziemlich einfach?
Das müssen sie nicht sein! Tater Tots haben, genau wie Pommes Frites und Ofenkartoffeln, das spektakuläre Merkmal, dass sie sich hervorragend toppen lassen! Wenn Sie Lust auf Käse haben, beträufeln Sie Ihre Tater Tots mit geschmolzenem Cheddar und garnieren Sie sie mit Schnittlauch! Wenn Sie etwas Fleischiges möchten, geben Sie ihnen Speckstreusel! Ihre Tots sind nur so einfallsreich wie Sie selbst!
Gibt es eine Möglichkeit, anderes Gemüse in diesem Essen zu verstecken, das meine Kinder lieben?
Es kann schwierig sein, Ihre Kinder dazu zu bringen, etwas zu essen Aber Manchmal Tater Tots. Wenn Sie versuchen, Ihren Tater Tots etwas versteckte Nährstoffe beizumischen, versuchen Sie es mit Speck, um den Proteingehalt zu erhöhen, oder mischen Sie eine Mischung aus Tomaten, Karotten, Zwiebeln und einer Prise Zucker für ein selbstgemachtes Ketchup zum Dippen!
Serviervorschläge
Tater Tots passen zu jedem Ihrer Lieblingsgerichte! Probieren Sie sie einfach mit Hähnchenbissen aus der Heißluftfritteuse für eine Lieblingskombination der Kinder! Oder, wenn Sie nach einem nostalgischen Mittagessen suchen, das vegetarisch und lustig ist, servieren Sie diese Tater Tots aus der Heißluftfritteuse zusammen mit einer vegetarischen Quiche! Spülen Sie es mit einem köstlichen Grünkohl-Smoothie hinunter und Sie werden sich wieder wie ein Kind fühlen! Machen Sie eine Reise in die Vergangenheit mit nostalgischen Tater Tots, aber vergessen Sie nicht, zum Mittagessen anzuhalten!
Vorbereitung: 5 Protokoll
Kochen: 20 Protokoll
Gesamt: 25 Protokoll
Zutaten
- 16 Unzen von gefrorenen Tater Tots Vermeiden Sie ein Überfüllen des Frittierkorbs
Anweisungen
- Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 204 °C (400 °F) vor. Dadurch wird sichergestellt, dass die Tater Tots sofort mit dem Garen beginnen und die gewünschte knusprige Außenseite erhalten.
- Legen Sie die gefrorenen Tater Tots in einer Lage in den Korb der Heißluftfritteuse und achten Sie darauf, dass sie nicht zu voll sind. So ist eine gleichmäßige Luftzirkulation und Knusprigkeit gewährleistet. Füllen Sie den Korb höchstens zur Hälfte.
- Garen Sie die Tater Tots 15–20 Minuten lang und schütteln Sie den Korb dabei alle 5 Minuten leicht. Durch die Schüttelbewegung werden die Tater Tots von allen Seiten gleichmäßig gegart und knusprig.
- Sobald die Tater Tots goldbraun und knusprig genug sind, nehmen Sie sie vorsichtig aus der Heißluftfritteuse. Sie sind heiß, seien Sie also vorsichtig.
- Servieren Sie die Tater Tots sofort, solange sie noch heiß und knusprig sind. Kombinieren Sie sie mit Ihrer Lieblingsdipsauce, wie Ketchup, Ranch-Dressing oder einer würzigen Aioli, für einen zusätzlichen Geschmackskick.
Ernährungsinfo:
Kalorien: 141kcal (7 %) Kohlenhydrate: 20G (7 %) Eiweiß: 2G (4 %) Fett: 7G (11 %) Gesättigte Fettsäuren: 1G (6 %) Mehrfach ungesättigtes Fett: 2G Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3G Natrium: 341mg (15%) Kalium: 197mg (6 %) Faser: 2G (8 %) Zucker: 0,2G Vitamin A: 3IE Vitamin C: 5mg (6 %) Kalzium: 11mg (1 %) Eisen: 0,4mg (2 %)
Haftungsausschluss für Ernährung
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